這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
訂房優惠普倫茲貝公寓 - 柏林 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
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商品訊息描述:
主要設施
- 2 間禁煙公寓渡假訂房
- 10 間餐廳
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鄰近景點
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- 亞歷山大廣場
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
半場進5球！ 英格蘭寫世界盃隊史新高
:
世界盃足球賽連著2天的早場比賽都出現進球大戰，英格蘭在上半場就大量攻進5球，寫下隊史在世界盃的新高！最後英格蘭以6比1擊敗巴拿馬，英格蘭隊長凱恩不只單場攻進3球，完成帽子戲法，也一舉躍居大會進球王。
英格蘭沒在大賽軟腳，隊長凱恩接連踢進兩顆12碼罰球，他們憑藉強大的高空球優勢不斷轟炸巴拿馬禁區。
繼承三獅軍團7號的林加德追加一記進球，上半場英格蘭就進了5球，打破隊史的世界盃最多進球紀錄，不過最神奇的一球卻出現在下半場路夫斯捷克這個射門，GOAL！不過仔細看看，這球竟然是先打到凱恩的腳折射入網。
凱恩上演帽子戲法，2場進5球躍居大會進球王，不過一路落後的巴拿馬也在78分鐘踢進隊史世界盃第一球，這場6比1的進球大戰最後結果卻是皆大歡喜。
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【華人健康網圖文提供／高寶書版】紅色
對應部位：腿部、骨頭、大腸。
對應情緒：恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、貪心、控制欲強。
礦物質鐵
是身體構成血紅素的主要元素，協助身體運送氧氣，鐵也參與身體酵素的形成，亦是維護皮膚、指甲、頭髮健康的重要營養素。食物來源有紅肉、紅莧菜、紅鳳菜。
礦物質銅
參與身體多種酵素的作用，並維持結締組織、骨骼、軟骨、皮膚的生成，可對抗慢性發炎，提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。
★紅龍果沙拉
材料：
紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。
作法：
1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。
2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。
3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。
營養師tips☞
❖蝦仁：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，70公克蝦仁的蛋白質含量約有14公克。
❖秋葵：排毒期間第7、8兩天可不放，或用小黃瓜取代。
❖甜豆：排毒期間第5～9天用胡蘿蔔或其他蔬菜取代。
❖無糖優格：排毒期間第2～12天可以用等量蛋白粉泡水取代，200cc優格的蛋白質含量約有8公克。
【紅龍果排毒密碼】：
紅龍果除了含豐富維生素C、膳食纖維、鉀之外，紅色色素即為甜菜紅素，具有抗發炎、抗氧化、抗腫瘤效果。
本文出自高寶書版《 營養師特調！彩虹排毒飲食》
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